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Optimisten leben glücklicher und länger….

Die große Macht des kleinen Lächelns, eine optimistische Lebenseinstellung macht alles leichter. Erwarten Sie immer nur das Beste und es wird geschehen. Woher beziehen Optimisten ihre Kraft? Lässt sich diese Einstellung trainieren? Das positiv eingestellte Menschen mehr Erfolg, Glück und Freude am Leben haben, ist schon lange bekannt. So ist es nicht von der Hand zu weisen, dass wirklich alles im Leben besser gelingt, wenn man es mit Überzeugung und Optimismus angeht. Selbst eine Niederlage, wird den Optimisten nicht gleich umhauen, sondern aus der Erfahrung wird er lernen und klüger werden……………..

Autorin + Fotografin Gudrun Steinmill-Hommel

In den USA führte man eine Studie durch. Eine Gruppe von Studenten hielt vorbeigehende Menschen an. Und befragte diese, “was haben Sie gerade gedacht”? Nach dem Inhalt des Gedankens fragten sie nicht, aber ob es positvive oder negative Gedanken waren. Die Antwort war erschreckend, rund 70 % der Befragten, dachten an etwas Negatives. Das hat natürlich einen negativen Einfluss auf ihr Leben, weil diese Einstellung destruktiv wirken muss. Wie stellt man sich das Gesicht von Menschen vor, die immer nur klagen und negativ denken? Die Betonung liegt meistens darauf, was alles in ihrem Leben falsch läuft. Dieses Denken prägt sich mit der Zeit natürlich in ihre Mimik. Tiefe Sorgenfalten, um Mundwinkel, Augenbrauen und Stirn zieren das Gesicht. Achten Sie mal bewusst darauf, welche Gedanken Sie in ihrem Gedächtnis haben. Meistens sind das negative Gedanken.

Sprechen Sie lieber über das, was alles gut läuft in ihrem Leben. Weil jedes Wort, was wir denken, Einfluss darauf nimmt, was in unserem Körper geschieht, ist es besser unsere Gedanken umzupolen. Wir können auch lernen, unsere Einstellung zu bestimmten Themen, z.B. das Älterwerden, Wechseljahre, Krankheit und Geldsorgen zum Positiven zu verändern.
Weniger negative Schlagzeilen und stattdessen mehr gute Nachrichten über das, was alles prima gelungen ist, was besser läuft in der Welt, würde mithelfen, die Gedanken und Meinungen vieler Menschen zu ändern. Denn noch immer übernehmen viele Menschen ungeprüft die Meinungen und Gedanken anderer Leute, vor allem über das Älterwerden. Was glauben Sie, wird passieren, wenn Sie älter werden oder in die Wechseljahre kommen? Oft passiert genau das, was wir erwarten, das hat sich bei vielen Menschen bestätigt. Um falsche Überzeugungen zu ändern, dafür muss die Zeit reif sein. Es muss geklärt werden, sind das was ich glaube, auch wirklich meine Gedanken oder sind es fremdbestimmte, von anderen Menschen, übernommende Gedanken?

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